29 de julho de 2010

NASCIMENTO ... MILAGRE DA VIDA !!!



Sem dúvida nenhuma a coisa mais fantástica desse mundo é o nascimento !

Ficamos felizes quando podemos participar do tempo de espera de um novo ser. E mais felizes ainda, quando somos os protagonistas desse momento mágico, no caso quando somos a mãe ou o pai .

Nessa semana estou muito feliz, pois nasceu o Rodrigo, muito querido e esperado por amigos especiais!

Por uns breves segundos pensei: preciso ir visitá-los. Mas no mesmo instante, me reportei às minhas vivências de pós "cesária" . (Só posso falar de cesarianas pois não tive a experiência de parto normal).

Antes do nascimento é  tudo lindo, maravilhoso:mala arrumada, roupinha do bebê separada para saída do hospital, e "todos" nos paparicando o tempo todo (marido , pais, sogros, irmãos, colegas de trabalho...).

Na casa tudo pronto para chegada do neném!
Tons pastéis, quartos muito limpos e silenciosos, cortinas com meia luz, cheirinho de coisa nova. As gavetas e os armários impecáveis, arrumados e re-arrumados durante nove meses. Cadeira para amamentar, o aparelho de som, para tocar as músicas de ninar ou instrumentais, que ele já ouvia lá  dentro do útero.

Enfim, chega o dia: Nasceu!!!

No hospital, poucas visitas e todos falam baixinho. Quem chega no quarto fica com pena da aparência da mãe, que ainda sente dores e não consegue se movimentar com facilidade.
O pai e a mãe querem ir para casa o quanto antes para a paz e serenidade que os aguarda.

E então :

Já no mesmo dia chegam quase juntos, ou até mesmo antes: a sogra , a mãe, as irmãs!
Uma querendo provar às outras, o quanto estão felizes. E nessa demonstração falam alto, arrancam o bebê do colo uma da outra.

Nesse momento, todos já se esqueceram da mãe do bebê, que não consegue andar, sentar e muito menos deitar direito. O bebê precisa mamar , e o silêncio que você imaginava naquela cadeira de balanço, é inatingível.

Mãe , sogra, vizinha...todas falam ao mesmo tempo qual é a melhor maneira de segurar o bebê para amamentar. Todas querem trocar o bebê. Todas querem dar o primeiro banho...

Nos dias seguintes chegam as tias, as primas, as cunhadas... Do seu lado e do lado de seu marido.
E aí você percebe que seu marido não está, porque foi comemorar com os amigos ou resolver algumas pendências.

 Mas alguém precisa servir café completo para aquelas visitas.Quem ? Você! a mãe com cesária e com os peitos inchados e vazando.

 E por alguma "coincidência" o bebê já não está mais tão calminho. E a  cada choro ou resmungo, mandam você tirar aquele peito enorme, perto de todos, para amamentar o coitadinho. Na verdade ele não está com fome, está agitado, assustado, cansado de ser passado de colo em colo e ficarem  chacoalhando o pobrezinho, como se fosse uma coqueteleira.

Bem, mas tudo tem um fim!

Passado algumas semanas, finalmente você estará "curtindo" o seu bebê como havia imaginado !!!

É só ter paciência...muuuuita paciência.

Aliás, pretendo defender uma tese,  que na maioria dos casos, a depressão pós parto, tem uma explicação baseada em todas essas ocorrências da mais pura demonstração de afeto !!! 

Deixo aqui, algumas dicas para as visitas:

1 - Mãe e sogra: fazer visitas em horários diferentes!

2 - Marido: só deve sair para ir ao cartório registrar o bebê. É sua obrigação fazer "sala" principalmente para os seus parentes.

3 - Conselhos só são bem vindos, quando o interessado pede a sua ajuda. Então não fique dizendo o que é melhor ou não para o bebê. Mesmo por que a mãe já leu "tudo" sobre "tudo" durante 9 meses.

4 - Aos amigos ,  tias,  primos... programem suas visitas para duas ou três semanas após o nascimento.
A mãe estará mais tranquila, sem os pontos, com o peito em perfeita sintonia com o bebê, sem sangramento.
O bebê já estará mais acostumado com o som exagerado dos seres humanos fora do útero e também ficará menos agitado.

E caso não "se aguentem" e queiram demonstrar o seu carinho, mandem um email,um torpedo,  ou um ramalhete de flores, ou uma cesta de chá da tarde e façam a visita depois !!!

A mãe e o bebê agradecem !!!

26 de julho de 2010

Prá quem gosta de ler ... de relaxar... de gente bonita...


 

Hoje a dica é  um passeio cultural  !!!

A livraria Cultura , na Avenida Paulista chega a emocionar os apaixonados por leitura e cultura em geral !

Dentro do Conjunto Nacional, a livraria tem uma decoração com um design que encanta os olhos.

Vários pisos distribuem as coleções de livros por áreas. Em todos os cantos tem poltronas confortáveis, pufs, sofás,cadeiras , onde você pode ler e conhecer o que irá levar ou não.

Nada de filas, em todos os espaços tem caixas para te atender. Fazendo o seu cadastro, você consegue descontos em alguns livros.

No primeiro piso, tem a cafeteria que é um  requinte .

No 3º piso, há um teatro com programações gratuitas. No dia que eu fui estava acontecendo uma apresentação de jazz, e olha que era uma terça-feira, às 12:30 h.!

Pessoas bonitas e educadas frequentam o lugar. Me encantei com algumas crianças deitadas em pufs lendo, concentradas !!!

Essa é uma propaganda que vale a pena fazer de graça!!!

FICA AÍ A DICA PARA OS AMANTES DE LIVROS , SOSSEGO

E CULTURA !!!

25 de julho de 2010

Por que engordamos ?


Precisamos entender que o excesso de peso é um sinal de alerta. Algo acontece em nosso organismo que influencia o mecanismo natural de controle de apetite e da fome. É importante refletirmos, sem culpa, nos fatores que geram a obesidade ao longo dos anos.
Os hábitos alimentares, o ritmo de vida, problemas emocionais, psicológicos, medicamentos e outros fatores, alteram a sensação de fome e de saciedade naturais do ser humano.
É fundamental entender que um tratamento eficaz da obesidade vai além de uma dieta de baixa caloria.
É preciso refletir também sobre a qualidade de vida, assumindo uma atitude otimista, porém responsável, para o controle permanente do ganho de peso.
Uma garantia de saúde e do bem estar.


Fica aí uma proposta:


1 - Coloque no papel tudo que você tem consciência que contribue para que você engorde.


2 - Escolha dois ítens dessa lista e evite-os durante dois meses, que é o tempo que levará para que eles tornem-se hábito.


3 - Volte a lista e incorpore outras mudanças até ir esgotando sua lista. 


Se não conseguir mudar "todos" os hábitos errados pelo menos tente alguns. Lembre-se ninguém deve gostar mais de você que você mesmo!
Não é preciso dizer que o problema da obesidade  é apenas estética, pois com o tempo e  a idade somam-se a ele o diabetes, hipertensão, colesterol alto, problemas nas articulações, problemas na pele e tantos outros.
Então faça um esforço por você. Isso é sinal de inteligência!


Me escreva contando seus progressos!
Beijos e bom domingo!

24 de julho de 2010

Poesia : o melhor remédio!





Não existe melhor remédio para os males que uma boa poesia !

Alimenta a alma, esclarece o espírito e faz bem para o corpo e para mente.

Com a poesia , viajamos sem gastar, nos sentimos juntos,  mesmo estando separados.

A poesia muitas vezes é melhor que a terapia, pois fazemos análise de nós mesmos quando mergulhamos em sua sabedoria.

E"apenas" por esses poucos motivos, começo o dia de hoje com esse "remédio" de VINÍCIUS DE MORAES !!!


Poética



"De manhã escureço


De dia tardo


De tarde anoiteço


De noite ardo.






A oeste a morte


Contra quem vivo


Do sul cativo


O este é meu norte.






Outros que contem


Passo por passo:


Eu morro ontem


Nasço amanhã


Ando onde há espaço:


– Meu tempo é quando".


Vinícius de Moraes

23 de julho de 2010

Stallone fala mal do Brasil! É o fim da picada!



Hoje de manhã fiquei indignada quando li a notícia que Stallone falou mal do Brasil. Resolvi ler a reportagem e acabei ficando pior ainda!
Falou mal é pouco, para descrever as colocações desse "estrelão" ! No mínimo ele ironizou, caluniou, foi preconceituoso, anti-ético, vulgar, medíocre...
O ator estava gravando cenas de seu próximo filme no Brasil e com certeza deve ter sido muito bem recepcionado, devem ter lhe oferecido um de nossos melhores hotéis, e foi capa de revistas enaltecendo seus trabalhos e "puxando o seu saco"!
Já está noticiado que ele pediu desculpas. Ele não precisaria se dar à esse trabalho, pois com certeza grande parte  dos brasileiros que ele ofendeu, estará lotando os cinemas na estreia de seu filme. Brasileiro é assim mesmo, aceita tudo, perdoa tudo, ignora tudo. Trata os estrangeiros como "alguém melhor" , mesmo sendo tratados como "cucarachas" (baratas) em alguns países preconceituosos e mal informados!
Enfim, fazer o que né!
Mas pelo menos "uma" pessoa não irá assistir o filme no cinema: EU !
Sei que o valor de meu bilhete não afetará em nada a vida desse "estrelão", mas minha dignidade ou de meu país não tem preço!!!
Desculpa aí o meu desabafo!
Beijos

Que tal uma receita deliciosa!



Estamos no inverno!
Não parece não é mesmo?
Então aí vai uma receita refrescante e fácil de fazer! 

DELÍCIA LIGHT DE ABACAXI


Ingredientes:

1/2 abacaxi pérola
1/2 lata de leite condensado desnatado
1 caixa de creme de leite light
1 pote de iogurte natural desnatado
5 col.(sopa) de água
1 pacote de gelatina incolor sem sabor

Modo de fazer:

Pique o abacaxi e ferva 20 minutos. Depois separe o suco que se formou (aproximadamente 1 xícara) e deixe esfriar.
Hidrate a gelatina conforme instruções do fabricante.
Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o iogurte e o suco do abacaxi. Acrescente a gelatina e bata mais um pouco.
Coloque o abacaxi onde pretende servir e despeje o creme. Misture delicadamente.
Leve para gelar por aproximadamente 2 horas.

Saboreie na companhia de alguém que te faz bem !

TEMPO LIVRE



No mês de julho muita gente está de férias: as crianças , os adolescentes , os jovens universitários e alguns pais que conseguem conciliar suas férias de trabalho com as férias escolares, para poder curtir esses dias  com os filhos.
Infelizmente a grande maioria dos pais  não possue essa possibilidade de escolha de seu período de férias.
Mas quem não  puder viajar , também não precisa ficar "largadão"  no sofá vendo televisão o dia todo ou jogando vídeo-game e comendo "tranqueiras, e menos ainda dormindo até às 2 da tarde !

Faça com que esses dias fiquem mais longos para poder aproveitá-los melhor !

Veja as dicas do que pode fazer :

1 - Aproveite para ligar ou rever os amigos  que você gosta

2 - Faça caminhadas em lugares diferentes, ou onde geralmente você só passa de carro

3 - Vá ao cinema ou teatro

4 - Reserve um dia para ficar no "silêncio" de uma Biblioteca, faz bem para o intelecto e para alma

5- Enfrente o fogão e "invente" alguma coisa gostosa para surpreender seus familiares ou amigos

6- Dê um trato em seus armários e doe ou jogue fora tudo que não usa há mais de um ano (roupas,         sapatos,livros, brinquedos, bijuterias, e todo tipo de treco inútil

7- Dê um trato no visual: mude o corte de cabelo, faça limpeza de pele, hidratação e tudo que tiver direito

8-Passeie pelo centro da cidade calmamente, pare numa praça e tome um sorvete, leia um jornal...

9- Visite os museus e parques, vá ao clube

10- Escolha um livro para ser lido durante as férias

Enfim invente coisas simples, mas que renovem suas energia para o recomeço.


Se você percebeu que até o dia de hoje você se encaixou nos comportamentos citados acima do post, não fique frustrado pois ainda dá tempo de "curtir" os dias que ainda faltam!

Bom finalzinho de férias à quem tem esse privilégio!!!!!!!!!!!!!!!!!