"Que eu não perca a vontade de ter grandes AMIGOS, mesmo sabendo que, com as voltas do mundo, eles acabam indo embora de nossas vidas..."
29 de julho de 2010
NASCIMENTO ... MILAGRE DA VIDA !!!
Sem dúvida nenhuma a coisa mais fantástica desse mundo é o nascimento !
Ficamos felizes quando podemos participar do tempo de espera de um novo ser. E mais felizes ainda, quando somos os protagonistas desse momento mágico, no caso quando somos a mãe ou o pai .
Nessa semana estou muito feliz, pois nasceu o Rodrigo, muito querido e esperado por amigos especiais!
Por uns breves segundos pensei: preciso ir visitá-los. Mas no mesmo instante, me reportei às minhas vivências de pós "cesária" . (Só posso falar de cesarianas pois não tive a experiência de parto normal).
Antes do nascimento é tudo lindo, maravilhoso:mala arrumada, roupinha do bebê separada para saída do hospital, e "todos" nos paparicando o tempo todo (marido , pais, sogros, irmãos, colegas de trabalho...).
Na casa tudo pronto para chegada do neném!
Tons pastéis, quartos muito limpos e silenciosos, cortinas com meia luz, cheirinho de coisa nova. As gavetas e os armários impecáveis, arrumados e re-arrumados durante nove meses. Cadeira para amamentar, o aparelho de som, para tocar as músicas de ninar ou instrumentais, que ele já ouvia lá dentro do útero.
Enfim, chega o dia: Nasceu!!!
No hospital, poucas visitas e todos falam baixinho. Quem chega no quarto fica com pena da aparência da mãe, que ainda sente dores e não consegue se movimentar com facilidade.
O pai e a mãe querem ir para casa o quanto antes para a paz e serenidade que os aguarda.
E então :
Já no mesmo dia chegam quase juntos, ou até mesmo antes: a sogra , a mãe, as irmãs!
Uma querendo provar às outras, o quanto estão felizes. E nessa demonstração falam alto, arrancam o bebê do colo uma da outra.
Nesse momento, todos já se esqueceram da mãe do bebê, que não consegue andar, sentar e muito menos deitar direito. O bebê precisa mamar , e o silêncio que você imaginava naquela cadeira de balanço, é inatingível.
Mãe , sogra, vizinha...todas falam ao mesmo tempo qual é a melhor maneira de segurar o bebê para amamentar. Todas querem trocar o bebê. Todas querem dar o primeiro banho...
Nos dias seguintes chegam as tias, as primas, as cunhadas... Do seu lado e do lado de seu marido.
E aí você percebe que seu marido não está, porque foi comemorar com os amigos ou resolver algumas pendências.
Mas alguém precisa servir café completo para aquelas visitas.Quem ? Você! a mãe com cesária e com os peitos inchados e vazando.
E por alguma "coincidência" o bebê já não está mais tão calminho. E a cada choro ou resmungo, mandam você tirar aquele peito enorme, perto de todos, para amamentar o coitadinho. Na verdade ele não está com fome, está agitado, assustado, cansado de ser passado de colo em colo e ficarem chacoalhando o pobrezinho, como se fosse uma coqueteleira.
Bem, mas tudo tem um fim!
Passado algumas semanas, finalmente você estará "curtindo" o seu bebê como havia imaginado !!!
É só ter paciência...muuuuita paciência.
Aliás, pretendo defender uma tese, que na maioria dos casos, a depressão pós parto, tem uma explicação baseada em todas essas ocorrências da mais pura demonstração de afeto !!!
Deixo aqui, algumas dicas para as visitas:
1 - Mãe e sogra: fazer visitas em horários diferentes!
2 - Marido: só deve sair para ir ao cartório registrar o bebê. É sua obrigação fazer "sala" principalmente para os seus parentes.
3 - Conselhos só são bem vindos, quando o interessado pede a sua ajuda. Então não fique dizendo o que é melhor ou não para o bebê. Mesmo por que a mãe já leu "tudo" sobre "tudo" durante 9 meses.
4 - Aos amigos , tias, primos... programem suas visitas para duas ou três semanas após o nascimento.
A mãe estará mais tranquila, sem os pontos, com o peito em perfeita sintonia com o bebê, sem sangramento.
O bebê já estará mais acostumado com o som exagerado dos seres humanos fora do útero e também ficará menos agitado.
E caso não "se aguentem" e queiram demonstrar o seu carinho, mandem um email,um torpedo, ou um ramalhete de flores, ou uma cesta de chá da tarde e façam a visita depois !!!
A mãe e o bebê agradecem !!!
26 de julho de 2010
Prá quem gosta de ler ... de relaxar... de gente bonita...
Hoje a dica é um passeio cultural !!!
A livraria Cultura , na Avenida Paulista chega a emocionar os apaixonados por leitura e cultura em geral !
Dentro do Conjunto Nacional, a livraria tem uma decoração com um design que encanta os olhos.
Vários pisos distribuem as coleções de livros por áreas. Em todos os cantos tem poltronas confortáveis, pufs, sofás,cadeiras , onde você pode ler e conhecer o que irá levar ou não.
Nada de filas, em todos os espaços tem caixas para te atender. Fazendo o seu cadastro, você consegue descontos em alguns livros.
No primeiro piso, tem a cafeteria que é um requinte .
No 3º piso, há um teatro com programações gratuitas. No dia que eu fui estava acontecendo uma apresentação de jazz, e olha que era uma terça-feira, às 12:30 h.!
Pessoas bonitas e educadas frequentam o lugar. Me encantei com algumas crianças deitadas em pufs lendo, concentradas !!!
Essa é uma propaganda que vale a pena fazer de graça!!!
FICA AÍ A DICA PARA OS AMANTES DE LIVROS , SOSSEGO
E CULTURA !!!
25 de julho de 2010
Por que engordamos ?
Precisamos entender que o excesso de peso é um sinal de alerta. Algo acontece em nosso organismo que influencia o mecanismo natural de controle de apetite e da fome. É importante refletirmos, sem culpa, nos fatores que geram a obesidade ao longo dos anos.
Os hábitos alimentares, o ritmo de vida, problemas emocionais, psicológicos, medicamentos e outros fatores, alteram a sensação de fome e de saciedade naturais do ser humano.
É fundamental entender que um tratamento eficaz da obesidade vai além de uma dieta de baixa caloria.
É preciso refletir também sobre a qualidade de vida, assumindo uma atitude otimista, porém responsável, para o controle permanente do ganho de peso.
Uma garantia de saúde e do bem estar.
Fica aí uma proposta:
1 - Coloque no papel tudo que você tem consciência que contribue para que você engorde.
2 - Escolha dois ítens dessa lista e evite-os durante dois meses, que é o tempo que levará para que eles tornem-se hábito.
3 - Volte a lista e incorpore outras mudanças até ir esgotando sua lista.
Se não conseguir mudar "todos" os hábitos errados pelo menos tente alguns. Lembre-se ninguém deve gostar mais de você que você mesmo!
Não é preciso dizer que o problema da obesidade é apenas estética, pois com o tempo e a idade somam-se a ele o diabetes, hipertensão, colesterol alto, problemas nas articulações, problemas na pele e tantos outros.
Então faça um esforço por você. Isso é sinal de inteligência!
Me escreva contando seus progressos!
Beijos e bom domingo!
24 de julho de 2010
Poesia : o melhor remédio!
Não existe melhor remédio para os males que uma boa poesia !
Alimenta a alma, esclarece o espírito e faz bem para o corpo e para mente.
Com a poesia , viajamos sem gastar, nos sentimos juntos, mesmo estando separados.
A poesia muitas vezes é melhor que a terapia, pois fazemos análise de nós mesmos quando mergulhamos em sua sabedoria.
E"apenas" por esses poucos motivos, começo o dia de hoje com esse "remédio" de VINÍCIUS DE MORAES !!!
Poética
"De manhã escureço
De dia tardo
De tarde anoiteço
De noite ardo.
A oeste a morte
Contra quem vivo
Do sul cativo
O este é meu norte.
Outros que contem
Passo por passo:
Eu morro ontem
Nasço amanhã
Ando onde há espaço:
– Meu tempo é quando".
Vinícius de Moraes
23 de julho de 2010
Stallone fala mal do Brasil! É o fim da picada!
Hoje de manhã fiquei indignada quando li a notícia que Stallone falou mal do Brasil. Resolvi ler a reportagem e acabei ficando pior ainda!
Falou mal é pouco, para descrever as colocações desse "estrelão" ! No mínimo ele ironizou, caluniou, foi preconceituoso, anti-ético, vulgar, medíocre...
O ator estava gravando cenas de seu próximo filme no Brasil e com certeza deve ter sido muito bem recepcionado, devem ter lhe oferecido um de nossos melhores hotéis, e foi capa de revistas enaltecendo seus trabalhos e "puxando o seu saco"!
Já está noticiado que ele pediu desculpas. Ele não precisaria se dar à esse trabalho, pois com certeza grande parte dos brasileiros que ele ofendeu, estará lotando os cinemas na estreia de seu filme. Brasileiro é assim mesmo, aceita tudo, perdoa tudo, ignora tudo. Trata os estrangeiros como "alguém melhor" , mesmo sendo tratados como "cucarachas" (baratas) em alguns países preconceituosos e mal informados!
Enfim, fazer o que né!
Mas pelo menos "uma" pessoa não irá assistir o filme no cinema: EU !
Sei que o valor de meu bilhete não afetará em nada a vida desse "estrelão", mas minha dignidade ou de meu país não tem preço!!!
Desculpa aí o meu desabafo!
Beijos
Que tal uma receita deliciosa!
Estamos no inverno!
Não parece não é mesmo?
Então aí vai uma receita refrescante e fácil de fazer!
DELÍCIA LIGHT DE ABACAXI
1/2 abacaxi pérola
1/2 lata de leite condensado desnatado
1 caixa de creme de leite light
1 pote de iogurte natural desnatado
5 col.(sopa) de água
1 pacote de gelatina incolor sem sabor
Modo de fazer:
Pique o abacaxi e ferva 20 minutos. Depois separe o suco que se formou (aproximadamente 1 xícara) e deixe esfriar.
Hidrate a gelatina conforme instruções do fabricante.
Bata no liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o iogurte e o suco do abacaxi. Acrescente a gelatina e bata mais um pouco.
Coloque o abacaxi onde pretende servir e despeje o creme. Misture delicadamente.
Leve para gelar por aproximadamente 2 horas.
Saboreie na companhia de alguém que te faz bem !
TEMPO LIVRE
No mês de julho muita gente está de férias: as crianças , os adolescentes , os jovens universitários e alguns pais que conseguem conciliar suas férias de trabalho com as férias escolares, para poder curtir esses dias com os filhos.
Infelizmente a grande maioria dos pais não possue essa possibilidade de escolha de seu período de férias.
Mas quem não puder viajar , também não precisa ficar "largadão" no sofá vendo televisão o dia todo ou jogando vídeo-game e comendo "tranqueiras, e menos ainda dormindo até às 2 da tarde !
Faça com que esses dias fiquem mais longos para poder aproveitá-los melhor !
Veja as dicas do que pode fazer :
1 - Aproveite para ligar ou rever os amigos que você gosta
2 - Faça caminhadas em lugares diferentes, ou onde geralmente você só passa de carro
3 - Vá ao cinema ou teatro
4 - Reserve um dia para ficar no "silêncio" de uma Biblioteca, faz bem para o intelecto e para alma
5- Enfrente o fogão e "invente" alguma coisa gostosa para surpreender seus familiares ou amigos
6- Dê um trato em seus armários e doe ou jogue fora tudo que não usa há mais de um ano (roupas, sapatos,livros, brinquedos, bijuterias, e todo tipo de treco inútil
7- Dê um trato no visual: mude o corte de cabelo, faça limpeza de pele, hidratação e tudo que tiver direito
8-Passeie pelo centro da cidade calmamente, pare numa praça e tome um sorvete, leia um jornal...
9- Visite os museus e parques, vá ao clube
10- Escolha um livro para ser lido durante as férias
Enfim invente coisas simples, mas que renovem suas energia para o recomeço.
Se você percebeu que até o dia de hoje você se encaixou nos comportamentos citados acima do post, não fique frustrado pois ainda dá tempo de "curtir" os dias que ainda faltam!
Bom finalzinho de férias à quem tem esse privilégio!!!!!!!!!!!!!!!!!
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