13 de setembro de 2010

TENHO PERSISTÊNCIA OU TEIMOSIA ?



Tem muita gente que engana a si mesmo acreditando que uma de suas melhores qualidades é a persistência. Porém é preciso refletir sobre essa questão, pois às vezes dispendemos tempo e energia demais insistindo em algo que nem sempre vale a pena.
E ficamos tão cegos em nosso propósito de persistir que perdemos a noção até mesmo do certo e do errado , do senso do ridículo, e do prazer por outras coisas!

Eu já estava pensando nesse tema para postar quando encontrei esse artigo da Sandra Maia que trata de forma até didática essa questão.

Vale a pena ler e refletir!

Persistência ou teimosia?


Em toda relação, ou melhor, em toda situação é preciso levar em conta como agimos. Será que estamos persistindo porque faz bem, porque esperamos ter sucesso? Ou será que estamos teimosamente tentando fazer virar uma situação que não tem a menor possibilidade de dar certo? Auto-destruindo-nos, abandonando nossos sonhos, destruindo o outro? Pois é: teimosia ou persistência? Burrice, ingenuidade ou lucidez, inteligência emocional?
Assim tomamos nossas decisões. Ora com clareza, ora com a cegueira que nos cabe. Em relacionamentos amorosos é tudo mais complexo – as emoções estão à flor da pele… Tendemos por isso, ficar mais do que deveríamos. A cobrar mais do que poderíamos. A confundir tudo e pensar que estamos no caminho… Quando, na verdade, estamos é nos distanciando do centro – do outro.
Não faz diferença
“A mente MENTE!”, dizia-me um amigo. E, quanto mais dermos ouvidos a esses nossos pensamentos tresloucados, mais fácil entramos numa fria – do tipo AUTOBOICOTE. Ou seja, deixamos de lado a ideologia do viver bem para, num rompante quase sadomasoquista, viver mal. E, nisso tudo, que diferença faz se é amor ou paixão? Quase nenhuma.
A bola ainda está conosco. E, nesse contexto, mais do que discutir o teor do sentimento, o melhor mesmo é viver, arriscar, entender que tudo o que é demais não tem importância se tivermos para onde voltar.
Errar é humano
Então, persistir é humano. Errar também… Ou seja, fica mais fácil errar menos quando sabemos que, se não der certo, vamos ter acolhida. Vamos poder voltar atrás, dar meia volta, retomar do zero uma nova oportunidade. Fácil, não?
Não é fácil entender que erramos. Que o amor não é para sempre. Que as nossas decisões e escolhas de vida podem ser mudadas toda vez que desejarmos.
Fica então o bate boca normal daqueles que entendem que o que começou tem de acabar. Comeu a carne tem que roer o osso etc, etc, etc…
Será mesmo que não dá para refletir sobre nossa situação atual e buscar uma atitude? Será mesmo que precisamos nos condenar a qualquer tipo de relação só porque, em algum momento, fizemos a escolha?

Dependência

Viver louco de amor é muito bom. Bom enquanto há troca, enquanto dá prazer. Viver louco de amor por outro que não está nem aí é dependência. Amar demais, como gosto sempre de reforçar, não tem problema se entendermos que não é a quantidade que conta e sim o como. O como podemos incluir o outro na nossa vida sem abrir mão da nossa identidade, da nossa essência.
Por isso, talvez os poetas, os romancistas tenham vivido tão bem grandes amores. Tantos quanto lhes foi possível amar. Isso é ruim? Diria a você que, ao contrário, é um privilégio para poucos. Para aqueles que aceitam correr riscos. Que compreendem a diferença do que faz bem e do que não faz. Entre experimentar e abrir mão – desapegar. Abrir-se para o novo.

Bagagem

Ao final da contas, vale sempre lembrar: não há nada que possamos levar conosco em outras vidas. Não há nada além das emoções… Talvez por isso insista tanto em manter a reflexão sobre o que estamos fazendo com nossas vidas – enquanto discutimos o que é certo e o que não é!
Certo é tudo o que podemos fazer no momento em que estamos fazendo. Isso quer dizer que não erramos? Não. Quer dizer apenas que, quando estamos presentes, sintonizados com a realidade, podemos sempre nos desculpar, voltar atrás, mudar o compasso, o passo, escolher outro caminho…
O outro irá aceitar? Perdoar-nos? Talvez! E quanto a isso nada a fazer. Somente viver, caminhar, manter-se em movimento…

2 de setembro de 2010

QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA COMER DOCE????



Horário certo para comer doces




Existem pessoas que não podem viver sem doce. Apesar de satisfeitas com os alimentos ingeridos sempre aparece aquela vontade incontrolável de comer o famoso “docinho” para fechar com chave de ouro aquela apetitosa refeição. Para ninguém ficar com a consciência pesada depois, saiba o melhor horário para consumi-lo.


Você pode comer seu doce preferido depois de realizar atividades físicas, já que repõe as energias gastas durante o exercício. Outro momento favorável para consumir doces é depois das refeições principais, já que as fibras consumidas colaboram para absorver a glicose e normalizar seus níveis sanguíneos.




Ao acordar, após o café da manha também é bom comer algum doce já que após o sono acordamos com um taxa baixa de açúcar no sangue.


Escolha apenas um desses três horários e coma sem culpa! Na hora de escolher, prefira compota de frutas que além de ter vitaminas, são menos calóricas. Se você não vê nenhuma graça na sugestão, confira abaixo uma lista bastante variada dos doces mais comuns e ao lado, suas calorias:


Abacaxi em calda 1 fatia (80 g) 98
Arroz-doce 1 xícara chá (150 g) 141
Bananada 4 colheres sopa (100 g) 289
Banana-passa unidade (15 g) 28
Bomba de chocolate 1 grande 187
Bombocado unidade (30 g) 91
Brigadeiro unidade (15 g) 40
Cajuzinho unidade (15 g) 23
Camafeu de nozes
unidade 65
Canjica 1 xícara chá (150 g) 205
Cocada unidade (85 g) 219
Compota de laranja 1 porção (100 g) 103
Creme de chantilly ½ copo (100 g) 373
Creme de chocolate 1 colher sopa (20 g) 182
Creme de marshmellow 1 colher sopa (15 g) 158
Curau 1 porção (100 g) 274
Doce de leite Moça Nestlé
1 fatia (50 g) 158
Doce de mamão verde 1 colher sopa (20 g) 55
Doce de manga 1 colher sopa (20 g) 56
Doce de pêssego 1 colher sopa (20 g) 38
Figo em calda 1 colher sopa (20 g) 3
Folheado com creme 1 fatia (50 g) 704
Goiabada 1 fatia (100 g) 275
Leite Moça Fiesta ameixa 1 colher chá (10 g) 32
Leite Moça Fiesta beijinho 1 colher chá (10 g) 35
Leite Moça Fiesta brigadeiro 1 colher chá (10 g) 34
Leite Moça Fiesta cajuzinho 1 colher chá (10 g) 37
Maçã do amor unidade (150 g) 462
Maria-mole unidade (50 g) 90
Merengue de morango 1 fatia (100 g) 228
Mousse de limão 1 pote (70 g) 270
Mousse de maracujá
1 pote (70 g) 255
Olho-de-sogra unidade 60
Ovos – Dieta e Ovo nevados
2 colheres sopa (100 g) 245
Pamonha unidade 135
Papo-de-anjo unidade 150
Pastel de Santa Clara unidade 143
Pavê 1 colher sopa (20 g) 260
Pé-de- moleque unidade (20 g) 46
Pêssego em calda unidade (100 g) 83
Pudim de leite caseiro 1 porção (100 g) 195
Pudim de pão caseiro 1 porção (100 g) 255
Quebra-queixo 1 quadrado 291
Queijadinha unidade (85 g) 107
Quindim unidade (50 g) 291
Rocambole de chocolate 1 fatia (50 g) 192
Sagu 1 colher sopa (15 g) 51
Sonho unidade (85 g) 573
Suspiro grande unidade (50 g) 75
Suspiro pequeno unidade (10) 15
Torta de banana assada 1 fatia (100 g) 464
Torta de banana McDonald’s unidade 241
Torta de damasco 1 fatia (100 g) 294
Torta de limão com suspiro 1 fatia (100 g) 444
Torta de maçã 1 fatia (100 g) 296
Torta de maçã McDonald’s unidade 241
Torta de morango 1 fatia (100 g) 184


Fonte: Copacabana Runners

Imagem do Google Imagem : fotocomedia.com